Kroppen vår er i stadig utvikling, og overgangsalderen er en av de mest transformative fasene vi går gjennom. Men hva skjer egentlig med hormonene, og hvorfor påvirker de både energi, søvn, fordøyelse og humør?
- Innsikt i hormonendringer – hva som faktisk skjer i kroppen i perimenopausen og menopausen.
- Kjennskap til vanlige symptomer – og hvorfor de oppstår.
- Fordøyelse, blodsukker & kortisol – nøkkelområder som spiller ekstra stor rolle nå, og hvordan de påvirker din energi og vekt.
- Praktiske verktøy – konkrete tips innen kosthold, søvn, bevegelse, urter og enkle rutiner som støtter kroppen i denne fasen.
- Organuret & biorytmer fra østlig medisin – lær hvordan du kan forstå kroppens signaler bedre og tilpasse hverdagen i takt med din egen rytme.
Dette er et kurs for deg som ønsker å forstå kroppen din på en ny måte, finne balanse og styrke – og ikke bare "holde ut", men faktisk skape mer energi, ro og velvære i hverdagen.
Yvette er biopat som hjelper mennesker til bedre helse og livskvalitet. Hun jobber med alle typer ubalanser, men særlig med temaer som energi, hormoner og fordøyelse – de tre områdene som ofte styrer hvordan vi egentlig har det i hverdagen.
I tillegg til å bruke analyser og prinsipper fra biopatien jobber hun også med innovative helsetester som gir et tydelig bilde av hva kroppen din trenger. Blant annet hormontester og mikrobiomtester. I naturmedisinen jobber man med å forstå årsaken bak en ubalanse slik at man kan bygge opp kroppen innenfra.
Hun liker å gjøre det komplekse forståelig og praktisk, slik at du kan ta grep i egen hverdag uten å føle deg overveldet.
Vil du lese mer om Yvette og følge henne på Instagram:
Instagram: @ibalansemedyvette
Nettside: https://www.ibalansemedyvette.no/
Hvor: Fat og Fe sine lokaler i Raveien 500, Sandefjord. (I det lille huset ved parkeringsplassen.)
Når: Torsdag 30.oktober 2025 kl 18.00-21.00.
Kurset varer i tre timer. Yvette deler raust av sin kunnskap i ca to timer. Etter det blir det enkel servering og smakspørver på nærende og hormonbalanserende mat, og muligheter for å stille spørsmål. Ta med noe å notere på og gjerne en ekstra tjukk genser, da vi kan ha litt utfordringer med å regulerer og finne en god varme i kurslokalet.
Pris: 800kr (Påmeldingen er kun gjeldene ved betalt kurs via nettbutikken. Husk å velge "Kurs på Fat og Fe" når du betaler for kurset. Dette er gratis.)
Påmeldingen er bindende. (Ved avmelding betales 50% av kursavgiften tilbake.)
Har du spørsmål send oss gjerne en mail: folk@fatogfe.no
Sted: Fat og fe
Dato: torsdag 2.oktober 2025
Tid: kl 18-21
